• 하타요가 아나토미 3 Week 워크샵 by 마이뜨리

    2018-03-27

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  • 3월 10일~24일 총 3주동안 진행된 마이뜨리 선생님과 함께 한 하타요가 아나토미 워크샵 이에요.

     

    1주 03.10 SAT - 허리 & 골반(하체) 관계

    2주 03.17 SAT - 허리 & 가슴(상체) 관계

    3주 03.24 SAT - 허리 & 전신 관계

     

     

    한주마다 각 파트별로 체계적이고 자세하게 설명해 주시고

    그 이론을 바탕으로 한 아사나를 통해 몸으로 더 깊게 느낄수 있었답니다 :)



    사람마다 뼈의 구조와 생김새가 모두 다르듯 

    하나의 아사나를 접근할때도 하나의 방식이 아니라, 여러방식으로 접근할 수 있어요.

    이번 워크샵에서는 신체를 해부학적으로 분석하여 체계적으로 접근했기 때문에

    더욱 몸과 자세에 대한 이해도가 높아지셨을 거에요^^

     

    항상 인기많은 마이뜨리 선생님!

    다음 워크샵도 기대해 주세요~♥